chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

4 întrebări pe care TREBUIE să ţi le pui în fiecare dimineaţă

De în Dezvoltare personala 7 sep 2017

De când telefonia mobilă s-a extins, adică din anul 2000, puterea medie de concentrare a scăzut. Atunci aceasta era de 12 secunde, iar în ziua de astăzi a ajuns la 8%, deci cu 33% mai puțin. Îngrijorător este că până și peștișorii aurii se pot concentra asupra unui lucru timp de 9 secunde.

Dacă îți vei pune următoarele întrebări în fiecare dimineață, vei observa cum creierul tău începe să găsească mai repede rezolvări la provocări și probleme.

1. Ce este cu adevărat important?

Ann Hermann-Nehdi, președintele Herrman International și speaker de renume consideră această întrebare una esențială, deoarece așa ne programăm să facem ceva anume. De exemplu, mulți oameni decid că vor să facă mai multe exerciții, aceasta este o idee abstractă și necesită ceva mai concret pentru a putea fi aplicată. Trebuie ca fiecare persoană care își propune așa ceva să descopere de ce este important pentru ea să facă mai multe exerciții: aspectul fizic, nivelul colesterolului, să fie un model demn de urmat, să intre într-o rochie sau altceva? Dacă te numeri printre cei care vor așa ceva, gândește-te că asta te va face să slăbești și dă-ți seama de ce ai vrea asta. Poate că de fapt pentru tine este important să obții o promovare, să faci cursuri de perfecționare, să-ți cumperi o casă sau să pornești o afacere. Permite-i minții să formuleze aceste întrebări, ca să poți găsi soluția cea mai potrivită pentru tine.

2. Cum vei face ce-ți dorești?

Toată lumea are tendința să zică faptul că va face ceva, însă prea puțini oameni se gândesc la un plan înainte de a se angaja în ceva. Se întâmplă acest lucru deoarece este ușor și creierul este programat să evite responsabilitatea. Un alt exemplu elocvent este momentul când te hotărăști să-ți cauți un nou loc de muncă, lucru ce pare destul de simplu, dar foarte multe persoane rămân în același loc deși se simt mizerabil, iar acest lucru se întâmplă deoarece nu au un plan pus la punct ci doar o idee. Un bun început ar fi ca în weekend să-și rupă măcar două ore pentru a face un pic de cercetare, ca să vadă ce companii fac angajări și să posteze anunțuri că sunt în cautarea unui loc de muncă pe mai multe rețele, asta pe lângă a-și actualiza CV-ul și a-l depune la cel puțin o agenție de recrutare. Totul este să știi ce vrei și să acționezi în acea direcție.

3. Cine va mai fi implicat?

Este posibil ca anumite acțiuni să necesite implicarea altor oameni. Ar fi bine totuși să te gândești pe cine implici în planurile tale încât să nu te încurce și să aibă competențele necesare. Una dintre cele mai dese greșeli pe care le fac oamenii când au de-a face cu luarea unei decizii importante este să se gândească prea mult la cei care ar fi afectați de rezultat și să lase propria persoană pe al doilea loc. Acesta este un alt mod al creierului uman de a se eschiva. Pentru a înțelege cu adevărat cine este implicat în luarea unei decizii sau de consecințele unui anumit lucru trebuie să te gândești la consecințe din perspectiva altcuiva.

4. Ce ar fi dacă s-ar întâmpla ceva?

Câteodată, este bine să ai un plan de rezervă. În cazul exemplului cu exercițiile fizice, trebuie să te gândești și ce s-ar întâmpla dacă te-ai accidenta, adică ce tipuri de exerciții ai mai putea face și cum ai putea umbla la dietă, ca să nu te îngrași. Cât despre decizia de a-ți da demisia, poate ar fi bine să te consulți măcar cu cea mai apropiată persoană ție, care ar fi direct afectată de acest lucru, iubitul, soțul sau părinții, fiindcă cei dragi merită o explicație rațională. Ideea este că, de obicei, putem prezice destul de bine care ar fi dificultățile în realizarea unul plan, ce potențiale obstacole am putea avea. Dacă reușești să faci acest lucru, să anticipezi, atunci vei avea mai multe șanse de a lua decizia corectă și a trece mai ușor peste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar