Horoscop IULIE 2016 - Zodiile care îşi fac NOROCUL cu...

Citeste mai mult»

Poarta către Iad, descoperită în Brazilia

Citeste mai mult»

Cum dai jos 50 de kilograme - SECRETELE femeilor care au...

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi mirosurile neplăcute din pantofi, peste...

Citeste mai mult»

La ce folosesc găurile laterale ale tenişilor

Citeste mai mult»

Zodiile, aşa cum nu le-ai mai văzut: Eşti NOROCOS dacă...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu ACESTE 4 trucuri JAPONEZE

Citeste mai mult»

Metoda indiană de îndepărtare a punctelor negre

Citeste mai mult»

Nu te-a mai sunat? Iată explicaţia: Ce vor, de fapt,...

Citeste mai mult»

Ai grijă când cumperi cartofi - Dacă arată AŞA sunt TOXICI!

Citeste mai mult»

Licoarea pe bază de piper, care te scapă de kilogramele...

Citeste mai mult»

Horoscopul APARENŢELOR: Ai judecat GREŞIT fiecare zodie

Citeste mai mult»

Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Citeste mai mult»

TOT ce ştiai despre uleiul de măsline este GREŞIT

Citeste mai mult»

Adevăratul MOTIV pentru care NU ai noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»

Omul care a zguduit planeta: CANCERUL poate fi vindecat...

Citeste mai mult»

Horoscop MAI 2016 - Evenimente NEPLĂCUTE pentru Fecioare,...

Citeste mai mult»

Ce sunt demisexualii: Cum îţi dai seama dacă şi tu eşti unul

Citeste mai mult»

Când devine otrăvitor SPANACUL

Citeste mai mult»

Bărbaţii vor doar sex: Adevărul NEAŞTEPTAT din spatele...

Citeste mai mult»

Ai citit horoscopul GREŞIT până acum - Cum afli, de fapt,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o...

Citeste mai mult»

NUMEROLOGIE: Povestea din spatele datei tale de naștere

Citeste mai mult»

Ai zdrobit usturoiul GREŞIT - Iată cum se face, de fapt!

Citeste mai mult»

A slăbit 89 de kilograme schimbând COMPLET alimentaţia:...

Citeste mai mult»

De ce să-i dai partenerului să mănânce SEMINŢE de pin

Citeste mai mult»

Metoda rapidă prin care poţi împăca partenerul, în...

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te INVIDIAZĂ cei din jur, în funcţie de...

Citeste mai mult»

Horoscopul atracţiei: MAGNETUL care te ajută să atragi...

Citeste mai mult»

Horoscopul secretelor: Ce SEMNE îl dau de gol atunci când...

Citeste mai mult»
idele lui marte

Idele lui Martie, ziua în care Cezar a fost ucis - De ce...

Citeste mai mult»

Băutura SACRĂ misterioasă din India antică: "Am băut...

Citeste mai mult»

Ce sursă de stres te doboară în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Ghinionul te pândeşte la tot pasul? Aceste 7 plante aduc...

Citeste mai mult»

Testul UMBRELEI te descrie scurt şi la obiect

Citeste mai mult»
Ioana Dichiseanu

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să...

Citeste mai mult»

Testul MASCOTEI personale te dă de gol: Pe tine care te...

Citeste mai mult»

De ce NU e bine să mănânci banane la micul dejun

Citeste mai mult»
pufuleti hrana bebe

De ce nu e bine să dai pufuleţi şi cereale copiilor mici

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă îţi masezi axila cu o felie de lămâie

Citeste mai mult»

12 probleme pe care le înţeleg doar femeile care fac mişcare în FRIG

De în Sport 18 ian 2016

Vremea de afară este de-a dreptul înfricoşătoare, temperaturile sunt extrem de scăzute, iar tu alergi prin zăpadă, într-un parc rece şi dezolant, în dorinţa de a nu pierde nicio ocazie de a face mişcare.

alergare iarna

Cu siguranţă recunoşti acest scenariu dacă te numeri printre pasionaţii de jogging în aer liber.

Însă alergarea în frig, în zilele cu temperaturi extrem de scăzute, nu e niciodată lipsită de provocări. Iar în zilele de iarnă, când ne bucurăm de mai puţină lumină naturală, se schimbă regulile alergatului.

Iată mai jos 12 probleme pe care doar cele mai curajoase femei (şi cele care suportă frigul cel mai bine) le pot înţelege cu adevărat în această perioadă a anului:

1. Să încerci să nu îngheţi până în măduva oaselor este o mare provocare - la fel şi să încerci să nu te încălzeşti prea tare pe sub toate acele straturi de haine.

Parcă simţi cum transpiraţia ta îngheaţă şi se transformă în mici ţurţuri. Apoi se topeşte. Apoi îngheaţă din nou.

2. Soarele apune la ora 16.00 sau 17.00.

Nu ai fost niciodată pasionată de jogging pe timp de noapte? Acum eşti nevoită să alergi pe întuneric, fie că îţi place, fie că nu.

3. Sânii tăi suferă de pe urma frigului în timp ce faci sport.

Ştii deja că din cauza temperaturilor scăzute sfârcurile tale devin tari ca piatra. Iar vremea nu te ajută deloc.

4. Inspiri şi expiri aer rece şi uscat.

Ajungi să te întrebi "De când se presupune că respiratul ar trebui să doară?".

5. Din toate locurile se scurg diverse lichide - şi ulterior acestea îngheaţă.

Felicitări. Ochii tăi şi nasul tău au devenit eroii antrenamentului tău pe timp de iarnă. Ochii îţi lăcrimează din cauza frigului, nasul îţi curge şi el, tot din cauza temperaturilor extreme.

6. Murdăreşti mai multe haine decât ţi-ai imaginat vreodată că ar putea un om să facă acest lucru.

Credeai cumva că antrenamentele de pe timpul verii erau cele mai rele? Încearcă să adaugi 5 straturi în plus de haine pentru a vedea cât de mare va fi grămada cu haine murdare la finalul zilei.

7. Derapezi pe gheaţă, deşi tu vrei doar să alergi în parc.

Te întrebi dacă alergi de fapt sau faci patinaj artistic pe gheaţă? Ei bine, se pare că le încerci pe amândouă.

8. Transformi un colţ de oraş într-un tunel de vânt.

Din cauza frigului, nici nu mai ştii din ce direcţie bate vântul când alergi. Ajungi chiar să te întrebi dacă nu ai ajuns să alergi cu spatele acum.

9. Eşti nevoită să îţi afişezi faţa neplăcută (pe care o ai atunci când alergi) în public.

Poţi să juri şi să le spui tuturor că faţa ta nu este, de obicei, atât de contorsionată şi atât de dureroasă. Dar oricum, oamenii te vor înţelege, mai ales dacă te văd că alergi pe un ger de crapă pietrele.

10. Nu mai poţi să îţi simţi faţa de frig.

Mai mult, ajungi chiar să te întrebi dacă faţa ta mai este la locul ei.

11. Fiecare sesiune de alergare se transformă într-o cursă cu obstacole.

Porţiuni de trotuar sau alee pline cu gheaţă, trotuare necurăţate de zăpadă şi mulţi cumpărători sau oameni care ocupă trotuarele înainte de a intra în magazine sau cafenele. Toate acestea fac parte din aventura ta atunci când vrei să alergi în aer liber într-o zi de iarnă.

12. Aburul care iese direct din pielea ta.

Din cauză că te-ai încălzit foarte tare în timpul alergării, parcă vezi mici rotocoale de abur cum ies direct din pielea ta. Ei bine, cel puţin aceasta îţi va debloca porii. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 iul