Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

11 obiceiuri super sănătoase care s-au dovedit a fi altceva decât credeai

De în Sanatate 11 sep 2017

Sunt o grămadă de capcane publicitare în care cădem fără să ne dăm seama, dar cercetătorii au descoperit că multe dintre așa zisele obiceiuri sănătoase sunt inutile sau chiar dăunătoare.

Vezi mai jos care sunt acele obiceiuri pe care și tu le aveai și nu-ți dădeai seama că îți pot agrava problemele.

1. Clătitul gurii cu apă

Acest obicei este foarte natural, dar a fost criticat de anumiți dentiști, deoarece în timp ce te speli pe dinți, aceștia sunt acoperiți de o peliculă protectoare care este ușor îndepărtată de apă. Pentru a menține efectul pozitiv al spălatului pe dinți, clătește-ți gura cu soluții pseciale, fără alcool.

2. Antrenamentele numai pe bandă

Banda de alergat este unul dintre cele mai populare aparate dintr-o sală de fitness, pentru că te ajută să scapi destul de rapid și relativ ușor de caloriile în exces, dar perioadele lungi petrecute doar la acest aparat îți afectează încheieturile. Pentru a evita accidentările, trebuie să faci și câteva exerciții de întărire a musculaturii. Acestea te vor ajuta să slăbești și te vor menține în formă.

3. Pui de somn

Pare sănătos și este binevenit un pui de somn în mijlocul zilei, dar oamenii de știință consoderă că acesta este motivul pentru care unii oameni suferă de anumite afecțiuni de inimă. În plus, perioadele lungi de somn îți afectează memoria și funcțiile de bază ale creierului.

4. Igienizantele de mâini

Reclamele ne-au făcut să credem că doar săpunurile antibacteriene și antiseptice ne protejează de boli, dar folosietea frecventă a gelurilor respective duce la apariția microbilor noi și mai puternici. Potrivit cercetătorilor, săpunul normal este cel puțin la fel de bun pentru îndepărtarea zilnică a murdăriei.

5. Examene medicale periodice

Prin intermediul examenelor medicale periodice, oamenii află din timp dacă există riscul să dezvolte anumite maladii, dar analizele de rutină nu identifică microbii și bacteriile cele mai temute și, de multe ori, sunt destul de scumpe, dacă nu sunt efectuate prin Casa de Asigurări, cu trimitere de la medicul de familie. Principiul după care se bazează examenele clinice este acela că e mai bine ca pacienții să fie examinați conform factorilor de risc din grupul de vârsta și a bolilor conforme cu mediul lor de viață.

6. Suplimentele alimentare

Datorită reclamelor, știm că vitaminele sunt necesare organismului nostru și că absența lor provoacă reacții nefavorabile. Însă ceea ce nu știe foarte multă lume este că ingerarea vitaminelor fără recomandarea medicului este dăunătoare în anumite cazuri. Cercetătorii au descoperit că cei care iau vitamine, dar au alte obiceiuri dăunătoare suferă cu 46% mai mult de boli grave decât cei care nu iau suplimente alimentare. De aceea, este recomandat să consulți întotdeauna un doctor înainte de a lua orice pastilă.

7. Băuturile dietetice

Producătorii sucurilor dietetice încearcă să convingă publicul că ele au mai puține calorii, deci sunt mai sănătoase. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, chiar dacă bei doar o cutie de suc dietetic pe zi, riști să te îmbolnăvești de inimă, să ai tensiune mare și să te îngrași.

8. Tendința de slăbire

Unii cercetători sugerează că nu este tocmai sănătos să fii extrem de slabă. De exemplu, cei care mănâncă mult, dar nu se îngrașă, probabil că depozitează toată grăsimea în jurul ficatului, ceea ce provoacă alte complicații. O persoană slabă are șanse mai mari să răcească iarna și mortalitatea printre cei slabi este aproximativ aceeași cu cea dintre obezi.

9. Curățenia

Să-ți păstrezi casa curată este un obicei foarte sănătos, dar folosirea detergenților și soluțiilor de curățare dăunează unui organism cu imunitate scăzută. Produsele de curățenie conțin foarte multe chimicale ce provoacă iritații ale ochilor, dureri de cap și afecțiuni respiratorii.

10. Șlapii

Mulți oameni consideră că dacă poartă papuci deschiși își vor relaxa picioarele, dar cercetătorii de la National Foot Health Institute, din America, au demontat acest mit. Potrivit acestora, șlapii oferă o susținere proastă a piciorului când sunt folosiți pe suprafețe dure. În acest sens, este mai sănătoasă folosirea lor doar pe plajă sau iarbă.

11. Apa

Cu toții am auzit că trebuie să bem multă apă, în jur de 8 pahare pe zi, pentru că apa este esențială funcționării normale a organismului, dar totul trebuie făcut cu măsură. Unele studii arată faptul că dacă bei prea multă apă riști să te îmbolnăvești de rinichi și să-ți inunzi creierul. Excesul de apă face ca numărul electroliților să scadă, ceea ce cauzează hiponatremie, o anomalie electrolitică care poate fi observată la insolație sau ca și complicație la alte afecțiuni severe.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar